Café da Manhã Completo

LEITE DE AVEIA COM GRANOLA E BANANA

Colocar o Leite de Aveia que eu ensino a fazer AQUI, em um pote. Adicionar a granola e as fatias de banana. Saboroso e nutritivo.

TORRADAS COM REQUEIJÃO DE TOFU

Ingredientes:
Torradas

200 g de tofu mole

1 colher (chá) de azeite

1 colher (café) de levedo de cerveja

1 colher (café) de sal

1 colher (sopa) de sumo de limão

Canela em pó à gosto

Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador ou processador. Guarde em potes bem fechados em geladeira por até 3 dias.

Passar o requeijão nas torradas e salpicar canela em pó.

BOLO DE FUBÁ DELÍCIA

Ingredientes:

1 copo de óleo

1 ½  copo de açúcar

1 copo de farinha de trigo

1 copo de fubá de milho

1 copo de leite de soja quente (prefira o leite de soja feito em casa – receita AQUI.)

1 colher (sopa) cheia de fermento em pó

Modo de preparo:

Peneirar e misturar os ingrediente secos numa vasilha.

No liquidificador, bata o óleo e vai acrescentando os ingredientes secos aos poucos e em seguida o leite de soja quente até ficar uma consistência mais líquida do que seca, bem cremosa.

Untar uma assadeira redonda com furo (de pudim) com creme vegetal e farinha e assar por aproximadamente 40 minutos em forno médio (210 graus) até dourar.

Aguarde esfriar. Desenformar e está prontinho seu delicioso bolo.

SUCO DE LARANJA NATURAL

Esprema as laranjas na hora, coloque um pouco de água filtrada ou mineral.

Deixe com os "gominhos" e não há necessidade de adoçar. Não precisa tomar correndo pois a vitamina C permanece por algumas horas.